Taller: De camino al loto

Apertura de caderas. Un taller de apertura de caderas externa muy retador. Prepárate para desbloquearte tanto física como emocionalmente de tus bloqueos. Los practicantes regulares de yoga saben que la postura del loto, o Padmasana, es un desafío y no se puede forzar: te llega cuando el cuerpo está preparado. En este espacio nos enfocaremos una secuencia que apunta a relajar las caderas y hacerte trabajarlas externamente. No te prometemos que saldrás haciendo el loto, porque creemos que la práctica no debe ser violenta, pero tendrás los recursos para que vayas trabajándola de manera consciente. Como el fin de esta postura es aplicarla en tu meditación, este taller te enseñará variantes o modificaciones para que entres en este estado sin comprometer la salud de tus rodillas. Todos los niveles son bienvenidos, sin embargo, no recomendamos que sea tu primer acercamiento al yoga.

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From 05-06-2020
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Taller: De camino al loto
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